Фритайя с зелёным луком в лаваше - рецепт для лентяев

в этом варианте блюдо серьезно проиграет во вкусовых качествах

Ингредиенты

На одну - две порции:

Яйца - 2 шт.

Лаваш диаметром 15 см. - 2 шт.

Масло сливочное - 30 г

Сыр тертый - 4 ст.л.

Молоко - 1/4 чашки

Сухие травы - 1 ч.л.

Зеленый лук нарезанный - 2 ст.л.

Сода - на кончике ножа

Соль - по вкусу

Перец - по вкусу

Название ингредиента	Ккалорий на 100 г	Жиры на 100 г	Белки на 100 г	Углеводы на 100 г	Вес ингредиента г	Ккалорий г	Жиры г	Белки г	Углеводы г
Лук зелёный	19.0	0.0	1.3	4.6
Масло сливочное	748.0	82.5	0.5	0.8
Молоко	64.0	3.6	3.2	4.8
Приправа "Kamis" Прованские травы	204.0	6.5	15.5	20.9
Сыр Голландский	352.0	26.8	26.0	0.0
Сыр Костромской	345.0	26.3	25.2	0.0
Сыр Российский	363.0	29.5	24.1	0.3
Сыр Сулугуни	290.0	24.0	20.0	0.0
Сыр Швейцарский	396.0	31.8	24.9	0.0
Сыр Ярославский	350.0	26.6	26.2	0.0
Яйцо куриное	157	10.9	12.7	0.7
Итого:
Количество порций В расчете на 1 порцию:

Количество просмотров: 2204

Сообщить об ошибке