Диетический завтрак от Алёны Свиридовой - рецепт для лентяев

в этом варианте блюдо серьезно проиграет во вкусовых качествах

Ингредиенты

Кабачек или цуккини - 1 шт.

Крупенчатый творог - столько же, сколько кабачка после обжарки

Сухие травы - 1 ч.л. или по вкусу

Оливковое масло - по потребности

Соль - по вкусу

Название ингредиента	Ккалорий на 100 г	Жиры на 100 г	Белки на 100 г	Углеводы на 100 г	Вес ингредиента г	Ккалорий г	Жиры г	Белки г	Углеводы г
Базилик сушеный	251.0	61.0	4.0	61.0
Кабачок жареный	88.0	6.0	1.1	6.7
Масло оливковое	898.0	99.8	0.0	0.0
Орегано сушеный	306.0	10.3	11.0	21.6
Приправа "Kamis" Прованские травы	204.0	6.5	15.5	20.9
Творог 1.8% (нежирный)	101.0	1.8	18.0	3.3
Творог 18% (жирный)	232.0	18.0	14.0	2.8
Творог 9% (полужирный)	159.0	9.0	16.7	2.0
Итого:
Количество порций В расчете на 1 порцию:

Количество просмотров: 120

Сообщить об ошибке