Армянская Хашлама с консервированным лососем - рецепт для лентяев

в этом варианте блюдо серьезно проиграет во вкусовых качествах

Ингредиенты

Консервированный лосось - 1 банка

Картофель - 5 шт.

Помидоры - 2 шт.

Сладкий перец - 2 шт.

Лук - 1 шт.

Лук-порей (по желанию) - 1 шт.

Корень петрушки - 1 шт.

Зелень петрушки - 1/4 пучка

Укроп - 1/4 пучка

Кинза - 1/4 пучка

Сухой эстрагон - 1 ст.л.

Лавровый лист - 2 шт.

Соль - по вкусу

Перец - по вкусу

Сливочное масло - 30 г

Название ингредиента	Ккалорий на 100 г	Жиры на 100 г	Белки на 100 г	Углеводы на 100 г	Вес ингредиента г	Ккалорий г	Жиры г	Белки г	Углеводы г
Картофель	80.0	0.4	2.0	18.1
Лосось соте	379	31,4	21,1	4,1
Лук порей	33.0	0.0	2.0	8.2
Лук репчатый	41.0	0.0	1.4	10.4
Масло сливочное	748.0	82.5	0.5	0.8
Перец зелёный сладкий	26.0	0.0	1.3	7.2
Перец красный сладкий	27.0	0.0	1.3	5.3
Петрушка	47.0	0.4	3.7	7.6
Петрушка (корень)	49.0	0.6	1.5	10.1
Помидор	20.0	0.2	0.6	4.2
Укроп	38.0	0.5	2.5	6.3
Эстрагон	25.0	0.0	1.5	5.0
Итого:
Количество порций В расчете на 1 порцию:

Количество просмотров: 3091

Сообщить об ошибке