Солянка с консервированным лососем - рецепт для лентяев

в этом варианте блюдо серьезно проиграет во вкусовых качествах

Ингредиенты

Вода - 1 л

Консервированный лосось - 400 г

Рыбный бульон (заготовка, если есть) - 2 л

Томатная заправка (заготовка, если есть) - 2 чашки

Картофель - 4 шт.

Соленые огурцы - 3-4 шт. (зависит от размера)

Маслины - 3 ст.л.

Каперсы - 2 ст.л.

Рассол - 1/4 - 1/2 чашки (по вкусу)

Название ингредиента	Ккалорий на 100 г	Жиры на 100 г	Белки на 100 г	Углеводы на 100 г	Вес ингредиента г	Ккалорий г	Жиры г	Белки г	Углеводы г
Бульон рыбный	2
Каперсы консервированные	24.0	0.9	2.4	1.7
Картофель варёный	82.0	0.4	2.0	16.7
Лосось свежий	142	6.3	19.8	0.0
Лук жареный	157,92	8,47	3,25	16,55
Маслины	166.0	10.5	2.2	5.1
Огурец маринованный	16.0	0.0	2.8	1.3
Огурец солёный	11.0	0.1	0.8	1.7
Огуречный рассол	12.0	0.0	0.0	0.3
Соус томатный	80.0	7.8	1.7	4.5
Итого:
Количество порций В расчете на 1 порцию:

Количество просмотров: 2474

Сообщить об ошибке