Русские щи из свиной тушонки - рецепт для лентяев

в этом варианте блюдо серьезно проиграет во вкусовых качествах

Ингредиенты

На 4 порции:

Тушонка - 1 банка (400 г)

Овощной бульон (заготовка) - 1.5 л

Капуста свежая - 1/3 вилка

Картофель - 4 шт.

Стебель сельдерея - 1 шт.

Морковь - 1 шт.

Болгарский перец - 1 шт.

Жареные грибы с луком (заготовка) - 4 ст.л.

Томат-паста - 2-3 ч.л.

Чеснок - 4 зуб.

Горчица - 1 ч.л. или по вкусу

Соль - по вкусу

Перец - по вкусу

Название ингредиента	Ккалорий на 100 г	Жиры на 100 г	Белки на 100 г	Углеводы на 100 г	Вес ингредиента г	Ккалорий г	Жиры г	Белки г	Углеводы г
Бульон овощной	5.0	0.1	0.2	0.9
Говяжья тушенка	214.0	17.4	14.1	0.0
Горчица	162.0	6.4	5.7	22.0
Грибы Белые жареные	162.0	11.5	4.6	10.7
Капуста белокочанная	27.0	0.1	1.8	4.7
Картофель	80.0	0.4	2.0	18.1
Лук жареный	157,92	8,47	3,25	16,55
Морковь	32.0	0.1	1.3	6.9
Перец зелёный сладкий	26.0	0.0	1.3	7.2
Перец красный сладкий	27.0	0.0	1.3	5.3
Свиная тушенка	367.0	35.0	13.0	0.0
Сельдерей	12.0	0.1	0.9	2.1
Сельдерей корень	32.0	0.3	1.3	6.6
Томат консервированный	20.0	0.1	1.1	3.5
Томатная паста	92.0	1.5	5.6	16.7
Чеснок	143.0	0.5	6.5	29.9
Итого:
Количество порций В расчете на 1 порцию:

Количество просмотров: 579

Сообщить об ошибке