Суп с зеленой фасолью (Грузинская кухня) - рецепт для лентяев

в этом варианте блюдо серьезно проиграет во вкусовых качествах

Ингредиенты

На 3-4 л кастрюлю:

Стручковая фасоль - 400 гр.

Болгарский перец - 1 шт.

Лук - 1 шт.

Морковь - 1 шт.

Стебель сельдерея - 1 шт.

Протёртые помидоры - 250 г.

Картофель - 2-3 шт.

Петрушка - по вкусу

Кинза - по вкусу

Хмели-сунели - по вкусу

Чеснок - 3-4 зуб.

Аджика - по вкусу

Сливочное масло (в скоромном варианте) - по вкусу

Подсолнечное масло - по потребности

Название ингредиента	Ккалорий на 100 г	Жиры на 100 г	Белки на 100 г	Углеводы на 100 г	Вес ингредиента г	Ккалорий г	Жиры г	Белки г	Углеводы г
Аджика	59.0	3.7	1.0	5.8
Картофель	80.0	0.4	2.0	18.1
Кинза	23.0	0.5	2.1	1.9
Лук репчатый	41.0	0.0	1.4	10.4
Масло подсолнечное	899.0	99.9	0.0	0.0
Масло сливочное	748.0	82.5	0.5	0.8
Перец зелёный сладкий	26.0	0.0	1.3	7.2
Перец красный сладкий	27.0	0.0	1.3	5.3
Петрушка	47.0	0.4	3.7	7.6
Помидор	20.0	0.2	0.6	4.2
Сельдерей	12.0	0.1	0.9	2.1
Сельдерей корень	32.0	0.3	1.3	6.6
Соус томатный	80.0	7.8	1.7	4.5
Томат консервированный	20.0	0.1	1.1	3.5
Томатная паста	92.0	1.5	5.6	16.7
Томаты в собственном соку	24.0	0.5	1.2	3.6
Фасоль зелёная стручковая замороженная	28.0	0.2	1.9	7.6
Хмели-сунели	417.0	40.0	5.0	10.0
Чеснок	143.0	0.5	6.5	29.9
Итого:
Количество порций В расчете на 1 порцию:

Количество просмотров: 1686

Сообщить об ошибке