Жареная мелкая рыба - рецепт для лентяев

в этом варианте блюдо серьезно проиграет во вкусовых качествах

Ингредиенты

Рыба речная мелкая - сколько поймали

Мука

Соль

Перец

Специи для рыбы (по желанию)

Лимон - 1 шт.

Чеснок - несколько зубчиков

Масло подсолнечное - по потребности

Масло сливочное - по потребности

Название ингредиента	Ккалорий на 100 г	Жиры на 100 г	Белки на 100 г	Углеводы на 100 г	Вес ингредиента г	Ккалорий г	Жиры г	Белки г	Углеводы г
Густера	97.0	2.4	15.1	0.0
Карась свежий	87	1.8	17.7	0.0
Лук жареный	157,92	8,47	3,25	16,55
Масло кукурузное	899.0	99.9	0.0	0.0
Масло оливковое	898.0	99.8	0.0	0.0
Масло подсолнечное	899.0	99.9	0.0	0.0
Масло растительное нерафинированное	899.0	99.0	0.0	0.0
Масло растительное рафинированное	899.0	99.0	0.0	0.0
Масло сливочное	748.0	82.5	0.5	0.8
Мука пшеничная	342.0	1.2	9.2	74.9
Окунь речной жареный	180	9.1	20.6	4.0
Окунь речной свежий	82	0.9	18.5	0.0
Плотва свежая	88.0	2.0	17.5	0.0
Итого:
Количество порций В расчете на 1 порцию:

Количество просмотров: 5686

Сообщить об ошибке