Азу по-татарски из говядины с картошкой - рецепт для лентяев

в этом варианте блюдо серьезно проиграет во вкусовых качествах

Ингредиенты

Говядина - 1 кг

Лук - 3 шт.

Соленые огурцы среднего размера - 3 шт.

Картофель 5-6 шт.

Масло подсолнечное для жарки - по потребности.

Томатная паста - 3 ст.л.

Зелень (укроп, зеленый лук) - по потребности

Чеснок - 3 зуб. или пл вкусу.

Перец - по вкусу

Соль - по вкусу.

Секретные усилители вкуса, которые уже есть на вашей кухне - введите емейл, чтобы получить книгу бесплатно:

Название ингредиента	Ккалорий на 100 г	Жиры на 100 г	Белки на 100 г	Углеводы на 100 г	Вес ингредиента г	Ккалорий г	Жиры г	Белки г	Углеводы г
Бефстроганов из говядины	193.0	11.3	16.7	5.9
Говядина	187.0	12.4	18.9	0.0
Говядина тушеная	232.0	18.3	16.8	0.0
Говяжья вырезка	218.0	16.0	18.6	0.0
Говяжья пашина	225.0	16.6	18.9	0.0
Картофель жареный	192.0	9.5	2.8	23.4
Лук зелёный	19.0	0.0	1.3	4.6
Лук репчатый	41.0	0.0	1.4	10.4
Масло подсолнечное	899.0	99.9	0.0	0.0
Масло топлёное	892.0	99.0	0.2	0.0
Огурец маринованный	16.0	0.0	2.8	1.3
Огурец солёный	11.0	0.1	0.8	1.7
Томат консервированный	20.0	0.1	1.1	3.5
Томатная паста	92.0	1.5	5.6	16.7
Томаты в собственном соку	24.0	0.5	1.2	3.6
Укроп	38.0	0.5	2.5	6.3
Чеснок	143.0	0.5	6.5	29.9
Итого:
Количество порций В расчете на 1 порцию:

Количество просмотров: 346

Сообщить об ошибке