Жаркое по-мароккански - рецепт для лентяев

в этом варианте блюдо серьезно проиграет во вкусовых качествах

Ингредиенты

Баранина - несколько кусочков

Картофель - 1 шт.

Сладкий перец - 1 шт.

Помидоры - 1-2 шт.

Лук - 1-2 шт.

Морковь - 1 шт.

Чеснок - 3-4 зуб. или по вкусу

Острый перец - по вкусу

Куркума - 1/2 ч.л.

Зира - 1/2 ч.л.

Паприка - 1 ч.л.

Соль - по вкусу

Черный перец - по вкусу

Так приведенный рецепт и так для лентяев - сложил всё в горшечек - и гуляй, ничего делать больше не надо.

Название ингредиента	Ккалорий на 100 г	Жиры на 100 г	Белки на 100 г	Углеводы на 100 г	Вес ингредиента г	Ккалорий г	Жиры г	Белки г	Углеводы г
Баранина тушеная	268.0	20.9	20.0	0.0
Зира	112.0	5.0	12.0	32.0
Картофель	80.0	0.4	2.0	18.1
Куркума	325.0	13.8	12.7	58.2
Масло оливковое	898.0	99.8	0.0	0.0
Морковь	32.0	0.1	1.3	6.9
Паприка сушеная	282.0	12.8	14.1	54.0
Перец горький	40.0	0.44	1.87	7.31
Перец зелёный сладкий	26.0	0.0	1.3	7.2
Перец красный молотый	21.0	0.3	0.7	4.6
Перец красный сладкий	27.0	0.0	1.3	5.3
Перец чёрный молотый	251.0	3.3	10.4	38.7
Перец чили	40.0	0.2	2.0	9.5
Помидор	20.0	0.2	0.6	4.2
Итого:
Количество порций В расчете на 1 порцию:

Количество просмотров: 3377

Сообщить об ошибке