Закуска средиземноморская - рецепт для лентяев

в этом варианте блюдо серьезно проиграет во вкусовых качествах

Ингредиенты

Хлеб пшеничный - 4 ломтя

Помидоры - 2 шт.

Брынза - 200 г

Масло оливковое (лучше - первого отжима - "Extra virgin") -100 г или по потребности

Прованские травы - 2 ч.л. или по вкусу

Базилик сухой - 2 ч.л.

Базилик свежий (по возможности) - 8 листочков для украшения

Соль - по вкусу

Перец - по вкусу

Помидоры не запекать - использовать сырые. Востальном - следовать рецепту.

Название ингредиента	Ккалорий на 100 г	Жиры на 100 г	Белки на 100 г	Углеводы на 100 г	Вес ингредиента г	Ккалорий г	Жиры г	Белки г	Углеводы г
Масло оливковое	898.0	99.8	0.0	0.0
Помидор	20.0	0.2	0.6	4.2
Приправа "Kamis" Прованские травы	204.0	6.5	15.5	20.9
Сыр брынза (из коровьего молока)	260.0	20.1	17.9	0.0
Хлеб Бородинский	208.0	1.3	6.9	40.9
Хлеб Дарницкий	206.0	1.1	6.6	41.0
Хлеб Пшеничный	242.0	1.0	8.1	48.8
Хлеб Тостовый	285.0	3.9	7.3	52.5
Итого:
Количество порций В расчете на 1 порцию:

Количество просмотров: 4702

Сообщить об ошибке