Греческий салат - рецепт для лентяев

в этом варианте блюдо серьезно проиграет во вкусовых качествах

Ингредиенты

Оливковое масло extra virgin - 3 ст. л.

Лимонный сок - 1,5 столовые ложки

Чеснок - 1 зуб.

Сушеный орегано - ½ чайной ложки

Морская соль - ¼ чайной ложки

Помидоры - 3 штуки

Красный лук - ¼ головки

Огурцы - ½ штуки

Сыр фета - 120 г

Свежемолотый черный перец - по вкусу

Соль - по вкусу

Название ингредиента	Ккалорий на 100 г	Жиры на 100 г	Белки на 100 г	Углеводы на 100 г	Вес ингредиента г	Ккалорий г	Жиры г	Белки г	Углеводы г
Лимон	16.0	0.1	0.9	3.0
Лук красный	42.0	0.0	1.4	9.1
Масло оливковое	898.0	99.8	0.0	0.0
Огурец	15.0	0.1	0.8	2.8
Орегано сушеный	306.0	10.3	11.0	21.6
Помидор	20.0	0.2	0.6	4.2
Соль	-	0.0	0.0	0.0
Сыр брынза (из коровьего молока)	260.0	20.1	17.9	0.0
Чеснок	143.0	0.5	6.5	29.9
Итого:
Количество порций В расчете на 1 порцию:

Количество просмотров: 3678

Сообщить об ошибке