Сезонные овощи в итальянском стиле - рецепт для лентяев

в этом варианте блюдо серьезно проиграет во вкусовых качествах

Ингредиенты

Баклажан небольшой - 1 шт.

Цуккини - 1-2 шт.

Перец болгарский - 2 -3 шт.

Стебель сельдерея - 1 -2 шт.

Морковь - 2 шт.

Лук - 2 шт.

Чеснок - 2 головки

Соевый соус (по желанию) - по вкусу

Тимьян (по желанию)

Розмарин (по желанию)

Перец - по вкусу

Соль - по вкусу

Оливковое масло - по потребности.

Секретные усилители вкуса, которые уже есть на вашей кухне - введите емейл, чтобы получить книгу бесплатно:

Название ингредиента	Ккалорий на 100 г	Жиры на 100 г	Белки на 100 г	Углеводы на 100 г	Вес ингредиента г	Ккалорий г	Жиры г	Белки г	Углеводы г
Баклажан	24.0	0.1	1.2	4.5
Кабачок	24.0	0.3	0.6	4.6
Лук репчатый	41.0	0.0	1.4	10.4
Масло оливковое	898.0	99.8	0.0	0.0
Морковь	32.0	0.1	1.3	6.9
Перец красный сладкий	27.0	0.0	1.3	5.3
Розмарин сушеный	331.0	15.2	4.8	64.0
Сельдерей	12.0	0.1	0.9	2.1
Соус соевый Сэн Сой классический	58.0	0.0	3.5	11.0
Тимьян (чабрец)	101.0	1.7	5.6	10.5
Цуккини	16.0	0.2	1.5	3.0
Чеснок	143.0	0.5	6.5	29.9
Итого:
Количество порций В расчете на 1 порцию:

Количество просмотров: 523

Сообщить об ошибке