Цветная капуста в кляре по-турецки - рецепт для лентяев

в этом варианте блюдо серьезно проиграет во вкусовых качествах

Ингредиенты

Цветная капуста - 500 г

Молоко - 1/2 стакана (100 мл)

Мука - 1/2 стакана

Яйцо - 1 шт

Соль - по вкусу

Перец черный молотый - по вкусу

Укроп (по желанию) - 2 ч.л.

Красный перец - 1/2 ч.л.

Масло подсолнечное для жарки - по потребности

Название ингредиента	Ккалорий на 100 г	Жиры на 100 г	Белки на 100 г	Углеводы на 100 г	Вес ингредиента г	Ккалорий г	Жиры г	Белки г	Углеводы г
Капуста цветная	30.0	0.3	2.5	5.4
Капуста цветная варёная	29.0	0.3	1.8	4.0
Капуста цветная жареная	120.0	10.0	3.0	5.7
Масло подсолнечное	899.0	99.9	0.0	0.0
Молоко	64.0	3.6	3.2	4.8
Мука пшеничная	342.0	1.2	9.2	74.9
Перец красный молотый	21.0	0.3	0.7	4.6
Перец чёрный молотый	251.0	3.3	10.4	38.7
Яйцо куриное	157	10.9	12.7	0.7
Итого:
Количество порций В расчете на 1 порцию:

Количество просмотров: 2978

Сообщить об ошибке