Помидоры запеченные с луком и травами (Итальянская кухня) - рецепт для лентяев

в этом варианте блюдо серьезно проиграет во вкусовых качествах

Ингредиенты

Помидоры свежие – 2 шт.

Лук – ¼ шт.

Зелень (кинза) – по вкусу

Масло оливковое – 1ч.л.

Соль

Специи (итальянские травы или ваши любимые) – по вкусу

На дно формы для запекания налить немного масла, уложить нарезанные помидоры, сбрызнуть маслом, посолить, поперчить

Подавать как самостоятельную закуску или гарнир ко второму блюду.

Название ингредиента	Ккалорий на 100 г	Жиры на 100 г	Белки на 100 г	Углеводы на 100 г	Вес ингредиента г	Ккалорий г	Жиры г	Белки г	Углеводы г
Кинза	23.0	0.5	2.1	1.9
Лук красный	42.0	0.0	1.4	9.1
Лук репчатый	41.0	0.0	1.4	10.4
Лук-шалот	72.0	0.1	2.5	16.8
Масло оливковое	898.0	99.8	0.0	0.0
Помидор	20.0	0.2	0.6	4.2
Итого:
Количество порций В расчете на 1 порцию:

Количество просмотров: 1627

Сообщить об ошибке